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  • Le test KIPRUN à Toulouse

    Après Marseille, c’était donc au tour de Toulouse d’accueillir les tests « Kalenji » mis en place par le magazine Jogging International. Nous voici donc au magasin Décathlon de la…

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    Se muscler : devenez explosif !

    Travailler votre explosivité va vous permettre de développer votre puissance et d’améliorer votre vitesse de réaction. Mais, aussi bénéfiques soient-elles, n’abusez pas de ces séances car, pour de longues distances,…

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    Trail : Travaillez vos descentes !

    En trail, la préparation des montées apparaît comme une évidence, au point, parfois, d’occuper une part prépondérante dans l’entraînement. Mais il ne s’agirait pas d’oublier le travail de descente, technique…

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