Chaussures - Page 29

Agé de 46 ans, pronateur 4 degrés pied gauche, 5 degrés pied droit, je porte des semelles correctrices confectionnées sur mesure par un podologue du sport. Cependant comme j’entends des avis différents, dois-je, selon vous, choisir un modèle pour pronateur, hyperpronateur ou bien des chaussures universelles ? Deux choix possiblesDans la majorité des cas où l’on doit avoir recours au port de semelles, celles-ci compensent presque toujours la totalité du défaut de statique.Les orthèses plantaires prennent donc la place de la première semelle de propreté amovible et doivent ainsi être portées dans des chaussures dites « universelles ».Cependant quand une pronation est très importante, je pense que la correction qu’apporte la chaussure par son maintien et la plus grande dureté des matériaux à l’intérieur (là où la semelle de la chaussure est grisée), est un très bon complément de l’orthèse plantaire.En ce qui me concerne, je donne à chaque patient porteur d’orthèses plantaires une feuille de conseils de choix d’achat…

Au cœur de votre programme d’entraînement, la sortie longue ne supporte pas l’à peu près. Amorti et confort sont donc les qualités maîtresses de vos chaussures pour cet exercice. Quand il est question de sortir entre 1 h 30 et 2 h 30, et a fortiori sur sol dur, pas question de…

Le pied est une mécanique de précision. Il comprend 26 os, 16 articulations, 107 ligaments et pas moins de 20 muscles ! Moyen de déplacement le plus ancien pour l’homme, il doit être au centre de toutes les attentions du coureur. Comme il heurte le sol entre 500 et 1 250 fois par kilomètre,…

La question d’Isabelle : Je débute en course à pied et mes chaussures ne sont pas vraiment adaptées. Il faut que j’en rachète une paire, mais je ne sais absolument comment choisir… On m’a conseillé de prendre une pointure de plus pour être à l’aise en courant, est-ce la bonne solution ?…

La question de Rémy G. : Sans être un performer, j’essaie d’être le plus à l’aise dans mes chaussures et le plus efficace possible, à l’entraînement comme en compétition. Je suis plutôt léger (62 kg) et j’ai les pied creux. Dois-je choisir une chaussure légère et souple vu mon poids ?…

Suite à un problème d’inflammation aux tendons de la patte d’oie et plusieurs visites chez un médecin du sport, des semelles orthopédiques ont été nécessaires pour corriger ce problème. Désirant bientôt changer de chaussures, j’aimerais savoir si je dois choisir un modèle pour pronateur – ce que je suis -, ou universel…

Mon record sur 10 km est de 39 mn, performance réalisée avec des chaussures qui me conviennent parfaitement, mais pesant 420 grammes (je fais du 42 ½). J’envisage d’investir dans une chaussure de compétition pesant 200 grammes de moins. Quelle amélioration puis-je espérer du seul fait de cette économie de poids ?…

Pas de machine à laver pour vos chaussures ! L’idéal est de les nettoyer à chaque sortie en procédant ainsi : – Laissez sécher vos chaussures à température ambiante, brossez l’extérieur, puis sortez la semelle de propreté et brossez la également ; – Le lavage complet ? Avec une brosse synthétique, à l’eau…

Que vous couriez quelques kilomètres par semaine pour la forme ou plus d’une centaine pour la performance, vos chaussures doivent dans tous les cas vous assurer un excellent confort de course. Il est donc impératif de bien les choisir et de bien les entretenir. Voici 10 conseils clés pour ne pas se…

L’une, la chaussure minimaliste, abandonne toute notion d’amorti pour reproduire les sensations d’une course “naturelle”. L’autre, la chaussure oversize, mise au contraire sur une semelle très épaisse et incurvée pour accompagner le déroulé du pied. Explications et conseils pour bien utiliser à l’entraînement ces deux concepts très tendance.