Comprendre sa foulée pour mieux progresser
Vous a-t-on déjà demandé si vous étiez plutôt terrien ou aérien ? Ou tout simplement si vous aviez une foulée bondissante ou plutôt rasante ? Non ? Et pourtant il est indispensable de le savoir ! Les coureurs avertis le savent. L’analyse biomécanique de la foulée est un outil indispensable pour progresser en course à pied, mais c’est aussi et surtout un moyen d’anticiper et de se prémunir de certaines pathologies. Pourquoi ? Quel intérêt de connaitre sa foulée ? 1° Progresser vers son objectif L’intérêt est de proposer une photographie très précise de la foulée d’un athlète afin de l’aider ensuite à la faire évoluer pour progresser vers son propre objectif . Car la forme de la foulée la plus économique qui soit n’est pas forcément une science très exacte. Non seulement, elle dépend de chaque individu, de sa morphologie et de son expérience dans la course à pieds, mais…
