La rédaction - Page 3

Qui dit runner, ne dit pas forcément végétarien bio…hélas. La gourmandise est souvent le meilleur ennemi du coureur. D’abord parce que le sport, ça creuse l’appétit, et qu’après l’effort… on veut du réconfort ! Alors, pour éviter de gâcher des mois de préparation physique par une alimentation malsaine, la nutritionniste Solveig Darrigo-Dartinet vous propose six recettes pour concilier vos envies les plus inavouables et vos impératifs diététiques de coureur. Burger de veau au cumin Préparation : 15 mnCuisson : 5 mn Ingrédients pour 4 personnes : 300 g de viande de veau hachée 2 tomates 4 petits oignons frais 1/2 barquette de graines germées (alfalfa, betterave…) 4 pains à hamburger complets 2 cuill. à soupe de coriandre ciselée 1 cuill. à café de coriandre en poudre 1 cuill. à café de cumin en poudre 1 filet de vinaigre balsamique 1 filet d’huile de sésame sel et poivre du moulin Par burger : calories :…

Samedi 4 avril. Traditionnellement, l’étape marathon, la « 42 » comme disent les coureurs, est l’avant dernière du marathon des Sables, elle est suivie le lendemain par celle qui est dite « la courte » sur le bivouac et qui fait normalement entre 15 et 20 kilomètres. Patrick Bauer…

Lire précédemment Quant au reste de la course, c’est à une sauce qu’il digère lentement cette étape dantesque. Courir tant que c’est possible, puis alterner marche et course et parfois ne plus pouvoir qu’avancer avec difficulté un pied devant l’autre, dans la froideur de la nuit, sont le lot du plus…

Mardi 31 mars 9h00 ce matin, sous la banderole de départ résonne le son métallique du groupe de hard-rock ACDC durant que les coureurs se trémoussent. Difficile de savoir si c’est le rythme qui les fait tressauter sur place, ou le froid qui est encore présent sur le bivouac. En effet,…

Lundi 30 mars Ce matin vers dix heures, les concurrents du Marathon des Sables se sont enfin retrouvés sous la banderole de départ après une dernière nuit dans les hôtels d’Erfoud.Visiblement, pas un des coureurs ne regrettait pourtant de quitter le confort d’un lit pour venir passer six jours en plein…

Lire précedemment Tout semblait comme avant, à ceci prêt, que le marathon des sables compte une journée de retard et que les contrôles se déroulaient dans un hôtel et non au bivouac. Mais LA GRAND QUESTION que se posait l’ensemble du peloton réuni autour de la piscine pour le briefing-coureurs…

Lire précédemment Patrick Bauer (en photo) a annoncé l’annulation de la première étape, les contrôles technique se feront demain (dimanche 29 mars) d’Erfoud, en structure hôtelière et les coureurs vont ainsi gagner une nuit d’hôtel de plus dans cette ville pour rejoindre directement le départ de la première étape lundi à…

850 concurrents. 43 équipes officielles. 39 nationalités.Un suspense insoutenable pour les coureurs d’élite, certains inconnus, qui tenteront de ravir le titre aux deux frères Ahansal…Une aventure extraordinaire pour la plus grande partie des participants qui réalisent un rêve de coureur.Vous aussi, avec Jogging International, vivez le marathon des sables comme si vous…

En novembre dernier vous étiez 2 500 coureurs à franchir la lige d’arrivée heureux d’avoir participé à cette grande première : un trail tracé en milieu urbain. Cette année, le rendez-vous est avancé au 7 juin. Ni course sur route, ni course nature, cette épreuve est un savant mélange de montées courtes et violentes (près…

La 6ème édition de la Trans Aq’ a pris samedi 5 juin lors d’une journée baignée de soleil. 138 concurrents, les « finishers », ont franchi la ligne d’arrivée à Saint Girons Plage, un moment intense mêlant épuisement et bonheur à l’état pur. 2010, fut indiscutablement une édition particulièrement réussie et riche…