Ce Papa Noël a décidé d’effectuer sa livraison d’une autre façon, sans ses rennes et son légendaire traîneau.
À l’occasion du Dallas Marathon, nous avons pu assister à la détermination d’une coureuse qui à bout de force a tout donné pour franchir la ligne. Malgré cette défaillance, elle s’impose en 2h53’58. Respect !…
« Le but réel de la course à pied n’est pas de gagner une course, c’est de tester les limites du coeur humain » Bill Bowerman, entraîneur de 41 athlètes olympiques et co-fondateur de Nike. Découvrez une vidéo inspirante avec quelques exploits de ces dernières années.
Courir en hiver impose une préparation différente si vous souhaitez éviter au maximum les blessures et réaliser des séances de qualité. Attention au surmenage ! Décodez vos risques immunitaires Vous avez entendu dire que faire du sport renforce le système immunitaire ? C’est vrai. Mais jusqu’à un certain seuil. Pour que l’effet soit bénéfique, il faut…
Les Français des teams trails Salomon, avant de savourer les fêtes de fin d’année et de se projeter sur leur prochaine saison, vous proposent de partager leur meilleur moment 2017 sur les sentiers. Photo Damien Rosso – www.droz-photo.com Seule au milieu de montagnes sauvages (Caroline Chaverot) Même si cette année fut souvent…
Notre corps possède un noyau, que l’on ne peut mieux désigner que par l’anglicisme « core ». Le renforcer vous évite bien des soucis : problème de dos, blessures et tensions articulaires. Tous à votre médicine-ball ! Ces exercices peuvent se faire avant de partir courir. Ils gaineront votre sangle abdominale pour vous aider à amortir les chocs.
Les gendarmes et les voleurs de temps 19ème édition ! Le week-end de Pentecôte les 19 et 20 mai 2018, sont proposées 8 épreuves réparties sur 2 jours à Ambazac, dans le département 87 (à 18 km au nord de Limoges). Assuré 100% nature, grand public, 95% de chemins et de sentiers, dénivelé suivant les…
Avec une bonne organisation et en restant à l’écoute de son corps, il est tout à fait possible de pratiquer l’entraînement bi-quotidien. Le mythe expliquéCourir deux fois par jour est forcément réservé à l’élite. D’abord, parce qu’il faut avoir le temps de faire du sport deux fois dans la journée, ce qui est loin…
Les règles sont souvent un sujet tabou dans le milieu du sport. Pourtant, elles n’empêchent en rien de s’entraîner, même si il faut savoir rester raisonnable. Le mythe expliquéLes règles font l’objet de tabous et de croyances depuis belle lurette. On considère souvent qu’une femme qui a ses règles est « indisposée » ou « impure », autrement…
Faut-il apprendre à courir ? C’est ce que se sont demandé quatre experts à Grenoble face à 900 auditeurs. Une conférence débat exceptionnelle qui, pour la première fois en France, proposait de réunir quatre spécialistes aux horizons et aux opinions différents. Passionnant ! Avec une telle affiche, l’amphi de l’Université de Grenoble Alpes ne pouvait…
