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Bonjour, je cours 3 à 4 fois par semaine, en club, environ 1h en règle générale, et cet été j’ai eu une entorse de la cheville droite lors d’une randonnée. Après un mois d’arrêt de la course à pied j’ai repris la course une fois par semaine, environ 30-40min. Puis je suis repassée à des sorties plus longues, et plus fréquentes. Mais depuis la reprise des entraînements en club j’ai très mal au tibia gauche. Y’a-t-il un lien avec mon entorse? Que faire? Il y a bien un lien indirect entre ces deux phénomènes. Car a priori vous souffrez d’une périostite du tibia gauche, ou « syndrome de stress tibial » pour la version anglophone internationale. Le lien avec l’entorse n’est pas un lien mécanique direct. C’est la phase de repos sportif qui a contribué à désadapter vos tissus à la course, et notamment le périoste (membrane situé autour de l’os qui fait le lien entre l’os et les muscles). Et en reprenant la course comme vous…

Lors d’un foot avec mon fils de 8 ans il y a 1 mois, j’ai perçu un craquement et une douleur vive dans mon genou droit. La douleur a nettement diminué, mais reste présente, notamment lors de la course à pied, lors des changements de direction, ou lorsque je m’accroupie. Mon médecin a évoqué la…

Joggeur régulier de 55 ans, je souffre d’une tendinite d’Achille au côté droit, qui traîne depuis 6 mois malgré la prise assez régulière de traitements anti-inflammatoires et de séances de kinésithérapie (étirements, massages, exercices, ultrasons) prescrits par mon médecin. Certains amis ont dû passer par la case chirurgie, ce que je redoute. Qu’en pensez-vous ?…

Jogging International vous invite à jouer pour gagner votre dossard Run My City, le 26 mars prochain. Découvrir ou redécouvrir Paris et ses plus beaux sites, en courant mais sans chrono, c’est le concept unique de Run My City le 26 mars. 9 ou 15 km, c’est vous qui choisissez votre terrain de jeu.

Il se cache des réalités plutôt simples derrière des termes savants. Tel est le cas du triceps sural qui désigne tout simplement le mollet et sa terminaison basse, le tendon d’Achille. Souvent malmené, le triceps sural doit être correctement échauffé. « A bas les étirements passifs à l’échauffement ! » Ce pourrait être un slogan…

Polyvalente et proposée à un tarif très attractif, la Kuruka séduira les coureurs débutants qui souhaitent s’équiper à petit prix.  Fondée en 1948, la marque italienne Diadora, très présente dans son pays natal dans le milieu du football, faisait preuve d’une relative discrétion ces dernières années en course à pied. Aujourd’hui partenaire entre autres…

Le 5 mars et le 9 avril, les habitués du semi et du marathon de Paris vont découvrir de nouveaux parcours. Nouvelles traces pour les deux épreuves phares du calendrier parisien. Les changements sont mineurs pour le 42,195 km, mais ils sont bien plus notables pour son petit frère : si le départ et l’arrivée…

La Leadville V3, dernière-née de la marque américaine, est programmée pour le long. N’y allons pas par quatre chemins, elle vous emmènera au bout du monde, voire plus loin encore. Avec la Leadville V3 (et ses deux devancières), New Balance fait référence à une épreuve emblématique des trails de 100 miles (161 Km) aux…

Cette nouvelle Diadora, modèle d’un poids certain, est idéale pour tout coureur privilégiant le confort extrême. 425 grammes en 47.5, n’allez pas lui demander de taper des chronos sur piste. Ce n’est d’ailleurs pas la vocation de cette Diadora. Les sorties longues en classe confort, pour les coureurs de tout poids, voilà plutôt à…

Oui et non! Ce n’est pas LE régime champion mais un régime médical. Si certains y gagnent vraiment, d’autres peuvent juste se compliquer la vie. Indispensable s’il y a une vraie intolérance Articulations douloureuses, douleurs musculaires, ballonnements, douleurs d’estomac, migraines, fatigue, anémie, vertiges, fluctuations pondérales, insomnie, eczéma… Seule une visite chez…