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Merrell a l’habitude de proposer des produits dotés de caractéristiques qui tombent sous le sens et, pourtant, peu répandues chez la concurrence. Une bonne raison de garder un œil sur ses nouveaux modèles, dont cette All Out Crush Shield. Pas de couleurs flashy ni d’innovation tape à l’œil : la All Out Crush Shield de Merrell se montre plutôt sobre. Ce qui la caractérise, c’est avant tout sa semelle M-Select Grip dotée de crampons de 5 mm en forme d’étoiles. De largeur variable, ils permettent d’assurer un maximum de motricité quelle que soit la pente, lorsque le terrain devient gras et instable. Au niveau de la tige, un mesh déperlant protège de l’humidité extérieure. On comprend donc très vite que ce modèle trail s’avère plutôt bien adapté aux terrains rendus difficiles par des conditions météo hivernales. Un équipement qui devrait susciter l’intérêt chez les téméraires décidés à ne pas hiberner. Précision millimétrée Après quelques pas sur sentiers, les premières sensations apparaissent : la All…

Découvrez le plateau de l’édition 2017 de la Transgrancanaria, qui accueille cette année encore les meilleurs traileurs et traileuses de la planète.  Alors que les coureurs de la nouvelle épreuve Transgrancanaria 360° (265 km) se sont élancés ce mercredi 22 février 2017 à 9h, il faudra patienter jusqu’au vendredi 24 février à 23h heure locale…

Oui et non ! Pas de contre-indication, mais des précautions. En fonction de l’acte, il faudra parfois décaler vos séances ou l’acte lui-même, afin de ne pas fausser les données ou favoriser les blessures. Prise de sang : tout dépend du contexte Après une prise de sang classique, vous pouvez courir sans risque :…

Alias fracture de stress, la fracture de fatigue est une des lésions les plus redoutées du coureur. Pour autant, cette fissure de l’os qui peut clouer chez soi pendant des mois n’est pas une fatalité ! Entraînement : visez la progressivité et la variété Pour éviter qu’un os pourtant sain ne se fissure, il…

Typique de la course à pied, le syndrome de l’essuie-glace ou syndrome de la bandelette ilio-tibiale ou encore syndrome du fascia lata doit être pris au sérieux pour ne pas raviver la douleur à chaque flexion-extension. Le syndrome de l’essuie-glace, c’est quoi ? C’est une douleur de la face latérale externe du genou qui signe…

Plébiscitée en récupération à la maison, les impulsions électriques ont tout bon. À condition de bien les choisir et les utiliser. Pas pour tous Avant d’investir dans un appareil d’électrostimulation, vérifiez que vous ne présentez pas de contre-indications médicales à son utilisation (problèmes de peau, d’allergies, troubles de la coagulation, épilepsie, chimiothérapie, pacemaker…) et que…

Redoutés mais d’une efficacité redoutables, les week-ends choc ne s’improvisent pas. Que ce soit sur trail ou sur route, suivez nos deux plans pour tirer le meilleur profit de ces deux ou trois jours où il faudra ne rien lâcher ! Quand on commence à s’attaquer à des trails de plus de 40 km…

La nouvelle Forerunner est dédiée au triathlon mais pourrait bien trouver son public chez les coureurs. Présentée comme une montre dédiée au triathlon, la Forerunner 735XT peut, comme son aînée la 920XT, parfaitement convenir au « simple » coureur. Première différence qui saute aux yeux : la forme et la taille de l’objet. Autant la…

Tous les coureurs ont été un jour confrontés aux ampoules. Suivez le guide pour les traiter de la meilleure des façons.   Une ampoule, c’est une brûlure. Elle traduit soit une mauvaise adaptation à une paire de running neuve, soit un trouble de la statique plantaire nécessitant un rendez-vous chez le podologue. En attendant……

Depuis près de 35 ans, Jogging International est la référence du running en France notre défi : vous proposer chaque mois un magazine qui vous ressemble.. Pour mieux vous connaitre et demeurer au plus près de vos aspirations, merci de prendre 10 mn pour répondre à quelques questions sur notre dernier numéro.