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Ce mois-ci, Pat a testé le legging Running Force Athletic et le débardeur 3D Run Pro Athletic. L’est-elle devenue pour autant ? Quand je lis un argumentaire produit avec autant de qualités (voir fiche technique), évidemment, j’ai envie de toutes les passer au contrôle technique de Pat, qui ne vaut peut-être pas celui de votre garagiste préféré, mais qui a le mérite d’exister et qui est, je vous le rappelle, totalement subjectif. Dans la longue liste, celui qui m’a de suite interpellée, c’est le transport d’humidité de la surface de la peau vers l’extérieur. C’est pas la base, ça ? Manquerait plus que le transport se fasse dans l’autre sens… Imaginez la sueur qui plombe les fibres de votre t-shirt de course et qui ruisselle le long de votre torse suintant et qui tombe, ploc-ploc, sur vos cuisses et dans vos chaussures et là, vous zippez et …. Naaaan ! (cri de réveil du cauchemar) ! Mais en vrai, ça s’est bien passé. La…

Direction le circuit de Monza (Italie) pour Nike et ses coureurs, en quête de la mythique barrière des 2 heures sur marathon.   Le champion olympique kényan Eliud Kipchoge, le recordman du monde érythréen du semi-marathon Zersenay Tadese et l’Ethiopien Lelisa Desisa ont rendez-vous sur le circuit de Monza cet été. Une piste de F1…

Pour Sylvaine Cussot, pas d’accumulation de kilomètres excessive pour préparer un trail de moins de 50 km.  Certains pourront trouver étonnante la préparation de Sylvaine Cussot, dont elle a la garde partagée avec son compagnon Emmanuel Gault. Alors qu’on s’attendrait à les voir aligner les kilomètres tout au long des semaines précédant leurs grandes…

Confort et dynamisme pour un modèle plus accrocheur qu’il n’y paraît. Je suis toujours étonné par ces modèles qui présentent un drop réduit mais un léger surpoids. C’est le cas de ce nouveau modèle trail de chez New Balance, qui affiche 4 mm de drop mais plus de 300 g sur la balance pour…

Non ! S’il permet de s’hydrater sain et gourmand, il n’est pas fait pour soutenir l’effort. Mode d’emploi pour bien en profiter. En récupération, mais pas pendant l’effort Un smoothie, c’est un mélange de fruits mixés dans leur intégralité. Comparé à un fruit entier, ce traitement les prive d’une partie de leurs vitamines et,…

Bien courir, c’est courir léger. Et retour de vacances rime souvent avec épreuve de la balance. Pour bien contrôler votre poids, jouez-la pro. Une fois par semaine maximum Sauf si vous cherchez à contrôler et ajuster vos besoins hydriques, inutile de vous peser tous les jours. Dans le cadre d’un suivi pondéral, une fois…

Douleurs abdominales, crampes, brûlures, reflux, nausées… Si votre système intestinal vous gâche la course, c’est sans doute que vous vous lui menez la vie dure. Marche à suivre pour éviter les représailles et garder la main sur le chrono. Tablez sur le bon timing On ne le répétera jamais assez : on ne court…

Orville Rogers (99 ans) Et Dixon Hemphill (92 ans) s’affrontent dans le 60 mètres des plus de 90 ans aux USATFmasters.  Source :USA Track and Field …

Ce mois-ci, Pat a testé la veste Sonic Reflex Jacket, proposée par Saucony et dédiée à la course de nuit. Mérite-t-elle une mise en lumière ? Avant, la nuit, aussi sûr que tous les chats étaient gris, les coureurs étaient jaunes. Fluorescents comme du krill de l’Antarctique au clair de lune. Vous trouvez la…

Plongez-vous dans les méthodes et les plans de Julien Bartoli, marathonien, pour découvrir ce qu’implique de s’entraîner comme un pro.  Près de 200 km : voilà le volume qu’avale Julien Bartoli lors du pic de sa préparation marathon. Douze séances dans la semaine quand on n’est pas coureur professionnel, ça ne s’improvise pas vraiment.