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8 octobre 2017  Le 8 octobre prochain, Choisissez votre course et participez au Marathon Metz Mirabelle ! Qu’il s’agisse du marathon, du marathon relais Thermapolis, des 10 Km Haganis ou des UEM Run Kids, vous trouverez le challenge qui vous convient… Tracé au cœur du patrimoine lorrain, le Marathon Metz Mirabelle est l’un des plus beaux de France. Son parcours à la fois urbain et champêtre permettra à chacun de réaliser un temps de référence (course classante et qualificative). Ambiance et convivialité garanties ! Des musiciens, des animations, des émotions à partager, des coureurs passionnés, de nombreux spectateurs et des bénévoles dévoués; tous les ingrédients réunis pour réussir cette 8ème édition. Le Marathon Metz Mirabelle, un événement running incontournable ! INSCRIPTIONS & RENSEIGNEMENTS SUR : www.marathon-metz.fr…

Pour sa 10ème édition, près de 12 000 coureurs vont s’élancer sur une des 4 courses au programme. La bataille pour les victoires s’annonce rude !   Depuis maintenant 10 ans, l’Eco Trail de Paris s’est imposé comme la course nature de référence en Île de France et cette édition 2017…

Je me suis fait une escapade haute-savoyarde pour arpenter les sentiers du plateau des Glières et essayer le tout nouveau sac Instinct « born in France » Evolution Trail Vest. Rien de tel qu’un week-end sur les parcours sauvages près de Thorens-Glières pour tester le nouveau sac de trail développé par Instinct, marque française…

Dimanche 19 mars à Bédoin, le 46 km de l’Ergysport trail du Ventoux fera office de dernière course de sélection pour les championnats du monde de trail, avec deux places femmes et autant pour les hommes. Au total 2064 engagés ont réussi à décrocher un dossard. Nicolas Martin, Sylvain Court et Ludovic Pommeret, premier,…

NON ! Hors facteurs de risques, la course ne génère pas de varices. Cependant, dans le cas contraire, elle peut nuire à la tonicité des veines. Il faut alors accompagner l’effort. Misez sur la compression Jambes lourdes et varices résultent d’un terrain génétique (70 % de risque quand les deux parents sont touchés) et…

Incroyable mais vrai!!! Aengus Meldon n’est pas prêt d’oublier sa participation aux championnats universitaires d’Irlande. Un incident technique sur le saut en hauteur, a projeté un élastique sur celui qui était alors en tête de la course ! L’étudiant s’est alors retrouvé les pieds liés par cette maudite sangle, à seulement quelques enjambées…

Ils courent, marchent, sautent, transpirent, bref, ils sont sollicités au quotidien. Pour préserver vos appuis, sachez interpréter et réagir aux appels de vos pieds… Ils démangent ? Si les démangeaisons précédées de rougeurs se situent entre les orteils et, notamment, entre le quatrième et le cinquième, il s’agit probablement d’un pied d’athlète. Pour éviter que…

Kilométrage élevé et allures soutenues, voila le programme quotidien de Thierry Breuil. Si Sylvaine Cussot aime faire dans le volume faible, il n’en est pas vraiment de même pour Thierry Breuil. « Pour moi, une semaine à 140 km, ça va. A partir de 170 km, je suis bien. Et je ne sors pas…

Certaines blessures ne sont pas de simples bobos et exigent du repos. Comment conserver vos acquis et un mental d’acier, alors que le médecin prescrit plusieurs semaines d’arrêt… Entretenez votre mental Une blessure tombe toujours au mauvais moment. Souvent parce que, porté par l’objectif, on en oublie de lever le pied à temps. Ce mauvais…

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