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Comment passer du 10km au semi en tout quiétude ? Du semi au marathon sans se blesser ? En clair, comment franchir un nouveau cap ? Toutes les réponses sont à retrouver dans le numéro 449 (juin 2022) de Jogging International. En vente dès à présent ! Il est parfois difficile pour un coureur de s’aventurer sur sa première course. Quand il franchit le pas, il commence alors souvent par un 10km et souhaite rapidement s’aventurer sur des distances plus longues comme le semi-marathon ou le marathon, voire l’ultra-trail. Mais augmenter le temps de course de plus de la moitié de ce qu’on connaît, tout comme le nombre de kilomètres, ne s’improvise pas. Cela nécessite d’adapter son entraînement. Pour vous aider, Jogging International vous propose un dossier complet qui vous aidera à franchir le cap que vous souhaitez ! Dans ce numéro 449 de Jogging International, nous vous proposons également de découvrir les méthodes les plus efficaces pour mesurer votre progression. Il…

Les 20km de Paris célèbreront leur 44ème édition le 9 octobre prochain. Mais comme c’est le cas depuis quelques éditions désormais, il est possible la courir en mode « connecté » et de profiter de packs afin de réaliser plusieurs courses de préparation en amont ! Explication. C’est l’une des épreuves phares du calendrier running en…

Après deux ans de pause, l’emblématique trail VVX fera son grand retour du 26 au 28 mai 2022. Durant trois jours, les volcans d’Auvergne, où l’eau Volvic puise toute sa force, seront le terrain de sport de milliers de coureurs prêts à partager une sacrée aventure. Au cœur d’un paysage particulièrement préservé, qui a permis…

Quatre ans après sa dernière édition, la Course Eiffage du Viaduc de Millau a fait son grand retour ce dimanche 22 mai. Plus de 7 000 concurrents ont pris le départ de cette épreuve grandiose de 23.7 km avec le célèbre viaduc dans le rôle de personnage principal. Organisée tous les deux ans, l’épreuve n’avait…

Le dimanche 19 juin, Le Stade Français Paris organisera la première édition de son Ekiden, un marathon à courir en relais ! Le rendez-vous est donné au mythique Stade Jean-Bouin. L’Ekiden du Stade Français Paris est un marathon (42,195 km) en relais dont les départs, les relais et les arrivées se font au Stade Jean…

Le 18 juin 2022 marquera la 9 e édition du Trail de Sancerre, la course nature la plus importante de la région Centre-Val de Loire est de retour cette année. Après une édition annulée et autre allégée, l’événement insolite au cœur du Sancerrois revient pour fêter ses 10 ans. Lancée en 2012 par les vignerons…

Dimanche 15 mai à Saumur, le Marathon de la Loire a fait son grand retour après 2 ans d’absence ! Sous une météo au beau fixe et les applaudissements des spectateurs venus en nombre, plus de 6500 coureurs se sont élancés sur les 3 épreuves mythiques de l’événement. Ils étaient 4100 au départ du Marathon,…

Plus de 14’000 participants seront au rendez-vous de la 16ème édition du Generali Genève Marathon ce dimanche 15 mai. Des populaires aux élites, des jeunes aux plus âgés, en situation de handicap ou non, chacun trouve son bonheur parmi les huit formats de courses proposés (de 1 à 42,195 km seul ou en équipe). C’est…

Organisé pour la première fois ce vendredi 6 mai, le Tarn Valley Trail n’a pas manqué sa première ! Ce trail long de 160 kilomètres, en référence à la distance des mythiques 100 miles américains, a séduit par son parcours inédit, tracé le long du Tarn, en large partie sur le nouveau GR 736, inauguré…

La très jolie région de l’Anjou vous accueille dans l’une de ses cités les plus réputées à l’occasion de ce marathon qui longera, 42 km durant, la Loire, l’un des fleuves les plus imposants de France. Le Marathon de la Loire, qui célèbrera seulement sa quatrième édition a déjà la faveur des coureurs de toute…