Jogging International n°376 : objectif poids de forme
Dossier spécial poids Objectif : poids de forme 3 étapes clés pour alléger et dynamiser sa foulée Entrainement Plan d’entraînement / 8 semaines pour préparer un marathon avec des compétitions Visez 2016 avec 9 séances cibles, musclez votre prépa Le ski de fond pour garder la caisse Mental : conserver la confiance durant un break Santé 5 réflexes pour une reprise sans mauvaise surprise Vitamine C, pour bien jogger mieux vaut en croquer Infection respiratoire, enrhumé ? Pas question de laisser courir Equipement 7 remparts anti-froid chaudement recommandé Test de la nouvelle chaussure Méta Run d’Asics Planète Trail Reportage sur la Saintélyon Calendrier des courses d’hiver Retrouvez-le sur la boutique Jogging International ! Vérification Effiliation…
