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01/02/2010 Articles > Entraînement > Marathon - Forme - Préparation course - 10 km - 100 km - Semi-marathon

2010, l’année des premières ?

1 COMMENTAIRE

montassar - 14/03/2010 - J’augmente mon volume d’entraînement
 j'ai entamme une préparation de 8 semaine pour augmenter mon niveau . j'ai progamme une sortie de 15 km avant 3 semaines de mon 2eme semi est mon premiere en 21 km . Mal heuresement j'ai eu une blessure au niveau de mon genou gauche qui va m'empecher à participer le 21/03/2010 . je suis de retour à l'entrainnement aujourduit 14/03/2010 .

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