Dans cette rubrique, vous retrouverez des plans d'entraînement rédigés par des entraîneurs spécialisés en course à pied, qui répondent à toutes les problématiques et tous les besoins des coureurs. Du débutant au coureur aguerri, du 5 km aux épreuves de plus de 100 km et sur des périodes plus ou moins longues pour s’adapter au mieux à votre pratique au quotidien, vous trouverez ici le plan qui correspond à vos attentes.
Si vous préparez une épreuve spécifique (Paris-Versailles, Marseille-Cassis, SaintéLyon…), nos experts ont également pensé à vous, ayant eux-mêmes bien souvent participé à ces courses.
Lancez-vous, courrez et dites nous ce que vous en pensez !
Plans d'entrainement
