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02/09/2010 Articles > Entraînement > 100 km - Préparation course
Entraînement : Du marathon au 100 km…
... Je franchis le pas sans crainteVous lancer sur 100 km, une idée qui fait son chemin depuis quelques temps dans votre esprit et que vous envisagez de mettre en pratique cette année après votre marathon de printemps ou à l’automne avec une préparation plus spécifique. Quelques réticences vous font encore hésiter ? Voilà de quoi les faire disparaître. Ce qui différencie le 100 km du marathon, ce n’est pas tant une [...]
17/08/2010 Articles > Entraînement > Autres distances
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Progresser - Re: Mesurer sa FCM réelle... - 29/08/2010 - kalupion
Oui : avec un semi en moins de 2 heures, tu peux espérer finir ton premier marathon en un peu plus de 4 H dès le mois d'avril. Et peut-être moins avec un bon entrainement (donc pas de blessures ... [...]
Progresser - Re: Mesurer sa FCM réelle... - 29/08/2010 - Ajar74
Pour le remaniement de l'article, c'est ce que font tous les journalistes, donc c'est normal, mais je suis sûr que la base de ton récit était excellente !Pour mes temps, j'ai fait 52'10'' à mon dernier 10 km ... [...]
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