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09/03/2010 Questions / Réponses > Entraînement > Préparation course
Une compétition tous les week-end !
Comment dois-je aménager les entraînements proposés par «Jogging International » sachant que je fais une compétition tous les dimanches (de 10 à 20 km) ? Ne faites plus que de l’endurance mais… En faisant une compétition tous les dimanches il est impossible de suivre un plan d’entraînement puisque l’on doit beaucoup alléger l’entraînement dans la semaine précédant une épreuve… et encore davantage la semaine suivante pour [...]
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