• Le dernier numéro de Jogging en kiosque aujourd’hui

    Au sommaire du prochain numéro de Jogging, en kiosque vendredi 7 juin :

    Le n°345 de Jogging International en kiosque vendredi 7 juin.

    Dossier : Progressez sur toutes les distances

    • Du 10 km à l’ultra, franchissez toutes les étapes
    • Les conseils des champions avec Benjamin Malaty, Julien Rancon…
    • Nos programmes pour tous les niveaux

    Entraînement

    • Rapide et endurant : notre programme en 20 séances
    • Prépa semi et marathon : le plan Urgence en 6 semaines
    • Les 11 règles indispensables pour gérer sa course aux sensations
    • Testez les avantages de la séance à effet multiples

    Magazine

    • Retour sur le Marathon des Sables
    • Voyager : Marathon de Rome
    • Portfolio : Marathon de Londres, six jours après Boston

    Santé

    • Tendinites : Bien les soigner pour reprendre plus vite
    • Diététique : La journée idéale du coureur en 5 astuces
    • Mental : 5 exercices pour gagner en concentration

    10 idées de courses pour le mois prochain

    • Les Foulées du Gois (85)
    • Le Raid du Golfe du Morbihan (56)
    • La Marseillaise des Femmes (13)
    • Courir en Aubrac (48)
    • Les 10 km de Falaise (14)
    • La Montée du Doux (19)
    • Le Marathon Marne et Gondoire (77)
    • Le Trail du Muguet (92)
    • La Grammoirienne (49)
    • La Grand Trail Stevenson (43

    Et bien d’autres encore …

    Le calendrier de toutes les courses route et trail du 8 juin au 14 juillet 2013

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