Jogging International n°382 – Les défis de vos vacances

LES DEFIS DE VOTRE ETE

ENTRAINEMENT : 10 plans et séances types

· Osez le Biquotidien

· Tentez l’entraînement croisé

· Progressez à la montagne et à la plage

CADEAU : votre supplément PLANS MARATHON

SANTE

Perdre du poids

Jour par jour : des menus et des séances de course

Tendon d’ Achille

Renforcez sa résistance !

EQUIPEMENT

Chaussure connectée Under Armour

Premier test vérité

COURSES

Le calendrier des courses du mois

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