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  • Tendinite rotulienne :Comment en venir à bout ?

  • En mai 2002 j’ai, pour la première fois ressenti une douleur sous-rotulienne gauche (inflammation du tendon). Après un arrêt et des séances de mésothérapie, j’ai pu recourir en août sans problème. A douleur est revenue en octobre dernier alors que j’étais en pleine préparation marathon. Des semelles orthopédiques avec coin supinateur n’ayant rien changé que faire et quel sport puis-je pratiqué en attendant la guérison ?


    C’est un mal rebelle

    La tendinite rotulienne est un mal assez rebelle qui peut être soulagé par des massages transverses profonds du tendon rotulien associés à une rééducation visant à le renforcer. La prise associés d’un anti-inflammatoire non stéroïdien s’avère souvent efficace.
    Durant cette période, la pratique de la natation et du vélo est possible en faisant attention de ne pas tirer de gros braquets ou de vous mettre en danseuse sur le vélo.

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