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  • Le numéro de Juin de Jogging International est en vente

  • Découvrez dans le numéro 296 :

    Le fractionné en question, huit entraîneurs débattent
    Par Rodolphe Bier, entraîneur diplômé d’état et Philippe Maquat, rédacteur en chef adjoint de Jogging International
    Entre fractionné court et fractionné long, faut-il choisir ? Y’ aurait-il une bonne et une moins bonne méthode pour fractionnér ? comme souvent, la bonne réponse est dans la bonne mesure. Explications et débats entre entraîneurs de renom sur le sujet

    Endurance
    Par Rodolphe bier, entraîneur diplômé d’état
    Un mois pour améliorer votre vitesse de base

    Le gainage
    Par Samuel Bernard, coach athlé santé
    Fondamental pour le coureur à pied, le gainage consiste à renforcer les muscles du tronc afin d’améliorer votre attitude durant la course. Explications et exercices

    Cardio
    Par Thierry Laporte, cardiologue du sport
    Pensez à réviser votre FCM

    100 km de Millau
    Par Bruno Blanchard, ex-responsable du groupe France du 100 km
    Un mythe… comment s’y préparer

    Le stress
    Par Amandine Le Cornec, entraîneur d’athlétisme, titulaire d’un master 2 recherche et profesionnel “Ingénierie de l’entraînement
    Un étonnant facteur de performance

    La Transbaie
    Au coeur de la course la plus folle de France

    Le Marathon des Sables
    Pour la première fois depuis 24 ans, le marathon des Sables a connu de profonds bouleversements. Plus court mais plus dur… et peut-être plus beau que les éditions précédentes.

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