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  • Le nouveau numéro de Jogging est en kiosque !

  • Jogging International N°356 - Juin 2014

    Au sommaire de votre numéro :

    Dossier

    • Fondamentaux : maîtrisez l’essentiel !
    • Séances, allures et gestes clés
    • Revenez au b.a.-ba du coureur

    Entraînement

    • Réussir son premier fractionné, avec Benjamin Malaty
    • Plan d’entraînement : osez un 10 km à bloc
    • Records : oui, ils vont continuer
    • Mental : mieux gérer l’entre-deux-courses

    Santé

    • Asséchez-vous ! Un mois pour perdre du poids sans s’affaiblir
    • Comment réagir face à un malaise

    Magazine

    • Portrait : Mohamed Faraj, un cuistot – runner au MDS
    • Footballeurs : ces coureurs qui s’ignorent
    • Voyager à… Lisbonne

    Planète Trail

    • Reportage à l’Eco-Trail de Paris
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