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  • Au sommaire de votre numéro :

    Dossier

    • Profitez des vacances pour faire un stage running
    • Les méthodes running les plus efficaces pour progresser
    • L’histoire de Romuald, meneur d’allure au marathon de Paris

    Entraînement

    • Boostez votre progression. Gagnez en vitesse
    • Etirer le psoas pour bien récupérer
    • Des appuis solides avec la PPS en ville
    • 5 semaines pour affronter un kilomètre vertical

    Santé

    • Les stratégies anti-allergies
    • Bien récupérer entre deux chronos
    • L’électrostimulation à votre secours
    • Le fer pour forger l’endurance

    Équipement

    • 8 textiles compressifs pour une récupération plus rapide
    • Le Match Adidas vis Nike

    Magazine

    • Prochains dossards
    • Voyager à… Marrakech
    • Tous finishers

    Planète Trail

    • Rentrée de printemps
    • 5 semaines pour préparer un KV
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