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  • Le dernier numéro de Jogging en kiosque aujourd’hui

  • Au sommaire du n°344 de Jogging :

    Dossier : Entraînement express

    • 33 conseils pour s’entraîner vite et mieux
    • 5 idées de séances de 15 minutes à 1 heure
    • Nos 8 mesures anti-flemme

    Entraînement

    • Renforcement musculaire en côtes : sortie coaching avec Julien Rancon
    • 5 séances de natation pour progresser en course à pied
    • Crispé en course : 4 exercices pour détendre ses muscles
    • La solution anti-mur : 7 séances pour puiser dans vos réserves de graisse
    • Travaillez votre VMA en périodes creuses

    Magazine

    • Retour sur le marathon de Paris
    • Le boom des courses fun
    • Voyager : Marathon de Tunis
    • Qu’est devenue la première femme à courir le marathon ?

    Santé

    • 7 solutions pour prévenir et guérir votre peau

    Courses

    10 idées de courses pour le mois prochain

    • Les Forts de Besançon (25)
    • Paris / Saint-Germain la course (75)
    • Le Trail Urbain Verdunois (55)
    • La course des Clochers (77)
    • Cancale-Saint-Malo (35)
    • La Dynafit Mountain Race (73)
    • Le Semi-marathon de Troyes (10)
    • Le Trail de Furiani (20B)
    • Les 24 H de Brive (19)
    • La Champenoise de la vallée de la Marne (51)

    Et bien d’autres encore …

    Le calendrier de toutes les courses route et trail du 4 mai au 16 juin 2013

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