La voilà ! Le nouveau numéro de Jogging International avec le calendrier de toutes les courses 2011.

Entre vente dès le vendredi 10 décembre dans tous les kiosques !

Au sommaire

NOUVELLE FORMULE DE JOGGING INTERNATIONAL

NUMERO VENDU AVEC LE CALENDRIER DES COURSES 2011

FACE AUX LECTEURS
Serge Girard, « Vivre, c’est avancer sans cesse »

JOC ACTUS
Toutes l’actualité de la course à pied

VOYAGER
3e édition du Désert Oman Raid

ENTRAINEMENT
Mon parcours cardio-training
S’entraîner 6 jours sur 7

QUESTIONS / REPONSES
Santé / Forme / Entraînement

DOSSIER
Mon programme 2011 au fil des saisons
– Si je fais deux entraînements par semaine
– Si je fais trois ou quatre entraînements par semaine
– Si je fais cinq à sept entraînements par semaine
– Santé : une saison entière sans se blesser
– Diététique : Un programme pour l’année bien assaisonné
– Course : ce qu’ils ont couru l’an passé, ce qu’ils courront cette année

MAGAZINE
Michel Maindru : profession photographe

ENTRAINEMENT
10 conseils pour finir fort

DIETETIQUE
Nos menus hiver pour garder la forme

SANTE
– Mon nutritionniste m’a dit…. comment passer les fêtes en toute tranquillité !
– Mon psy m’a dit… comment booster mon envie pour m’y remettre !

CHRONIQUE
– Dominique Chauvelier : « Petit papa chauchau ! »

JOG TEST
4 chaussures testées par nos experts
Adidas : Adizero Adios
Brooks : Glycerin 8
Lafuma : Moon Race
Nike : Lunar elite +

EQUIPEMENT
Jog Panoplie : tenue femme pour rester bien au chaud

SHOPPING
T’as pas un truc contre le mal de ventre ?

VOYAGER
– Marathon de New York : « Vous qui courez sans me connaître »
MAGAZINE
Les marathons étrangers à la carte, guide des voyagistes

NEWS COURSES
– On sera dans le peloton : Une sélection des courses du mois
– On était dans le peloton :
Le marathon Nice-Cannes
Marseille Cassis
Le marathon d’Amsterdam
Le championnat de France de semi-marathon à Saint-Pol Morlaix

CALENDRIER DES COURSES
Du 1er au 31 janvier 2011

CAHIER TRAIL
– ACTUS
– Questions/Réponses
– On sera dans le peloton/ On était dans le peloton :
Le raid Le Puy-Firminy (Haute Loire) – compte rendu
Le trail Blanc de Serre-Chevalier (Hautes Alpes) – présentation
Les Gendarmes et les voleurs de temps (Haute Vienne) – présentation
Le Trail du Bourret (Auch) – compte rendu
L’Eco trail de Paris – présentation
Le sparnatrail – Marne – compte rendu
– Les courses de janvier du 1er au 31 janvier 2011

PROCHAIN NUMERO LE 7 JANVIER 2011

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