• Jogging International n°315, daté janvier 2011, en vente le vendredi 10 décembre

  • La voilà ! Le nouveau numéro de Jogging International avec le calendrier de toutes les courses 2011.

    Entre vente dès le vendredi 10 décembre dans tous les kiosques !

    Au sommaire

    NOUVELLE FORMULE DE JOGGING INTERNATIONAL

    NUMERO VENDU AVEC LE CALENDRIER DES COURSES 2011

    FACE AUX LECTEURS
    Serge Girard, « Vivre, c’est avancer sans cesse »

    JOC ACTUS
    Toutes l’actualité de la course à pied

    VOYAGER
    3e édition du Désert Oman Raid

    ENTRAINEMENT
    Mon parcours cardio-training
    S’entraîner 6 jours sur 7

    QUESTIONS / REPONSES
    Santé / Forme / Entraînement

    DOSSIER
    Mon programme 2011 au fil des saisons
    – Si je fais deux entraînements par semaine
    – Si je fais trois ou quatre entraînements par semaine
    – Si je fais cinq à sept entraînements par semaine
    – Santé : une saison entière sans se blesser
    – Diététique : Un programme pour l’année bien assaisonné
    – Course : ce qu’ils ont couru l’an passé, ce qu’ils courront cette année

    MAGAZINE
    Michel Maindru : profession photographe

    ENTRAINEMENT
    10 conseils pour finir fort

    DIETETIQUE
    Nos menus hiver pour garder la forme

    SANTE
    – Mon nutritionniste m’a dit…. comment passer les fêtes en toute tranquillité !
    – Mon psy m’a dit… comment booster mon envie pour m’y remettre !

    CHRONIQUE
    – Dominique Chauvelier : « Petit papa chauchau ! »

    JOG TEST
    4 chaussures testées par nos experts
    Adidas : Adizero Adios
    Brooks : Glycerin 8
    Lafuma : Moon Race
    Nike : Lunar elite +

    EQUIPEMENT
    Jog Panoplie : tenue femme pour rester bien au chaud

    SHOPPING
    T’as pas un truc contre le mal de ventre ?

    VOYAGER
    – Marathon de New York : « Vous qui courez sans me connaître »
    MAGAZINE
    Les marathons étrangers à la carte, guide des voyagistes

    NEWS COURSES
    – On sera dans le peloton : Une sélection des courses du mois
    – On était dans le peloton :
    Le marathon Nice-Cannes
    Marseille Cassis
    Le marathon d’Amsterdam
    Le championnat de France de semi-marathon à Saint-Pol Morlaix

    CALENDRIER DES COURSES
    Du 1er au 31 janvier 2011

    CAHIER TRAIL
    – ACTUS
    – Questions/Réponses
    – On sera dans le peloton/ On était dans le peloton :
    Le raid Le Puy-Firminy (Haute Loire) – compte rendu
    Le trail Blanc de Serre-Chevalier (Hautes Alpes) – présentation
    Les Gendarmes et les voleurs de temps (Haute Vienne) – présentation
    Le Trail du Bourret (Auch) – compte rendu
    L’Eco trail de Paris – présentation
    Le sparnatrail – Marne – compte rendu
    – Les courses de janvier du 1er au 31 janvier 2011

    PROCHAIN NUMERO LE 7 JANVIER 2011

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