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  • Jogging International n°314, daté décembre 2010, en vente le mercredi 10 novembre !

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    Une nouvelle formule avec plus de photos, de nouvelles rubriques et un tout nouveau, tout beau cahier trail !

    Au sommaire

    • FACE AUX LECTEURS
      Christelle Daunay : “On vit tous la même chose”
    • JOG ACTUS
      Toutes l’actualité de la course à pied
    • ENTRAINEMENT
      – Comment savoir si je progresse ?
      – Pour améliorer ses performances : côte ou piste ? Le débat….
    • DOSSIER
      L’hiver : la saison où tout se joue
      – Entraînement
      – Santé: luttez contre le froid
      – Mental : 5 trucs pour se motiver
      – Courses : ce qu’ils ont couru l’an passé, ce qu’ils courront cette année
    • JOG TEST
      4 chaussures testées par nos experts
      – On running : On
      – Nike : LunarEclipse+
      – Asics : Gel DS sky speed
      – Columbia : Ravenous
    • EQUIPEMENT
      Corridas top départ
    • SHOPPING
      Aïe mes articulations !
    • MAGAZINE
      Les gendarmes de Chamonix: La tête et les jambes en haute montagne
    • ENTRAINEMENT
      Je cours en écoutant mon corps
      Ne gaspillez plus votre énergie
    • DIETETIQUE
      Nos menus anti-fatigue
    • SANTE
      Mon cardiologue m’a dit : Courir, est-ce dangereux pour la santé ?
    • CHRONIQUE
      Dominique Chauvelier : “On n’a pas de pétrole mais on a des jambes !”
    • NUTRITION
      Mon nutritionniste m’a dit : Comment évaluer mon poids de forme ?
    • SOURIRE
      Eric Greff : “Médailles du mérite”
    • VOYAGER
      – Marathon de Berlin : “Un sacré coup de jeune !”
      – Je suis à …. Istanbul
    • EVENEMENT
      La Frappadingue et La Fisherman : Deux courses de malades
    • NEWS COURSES
      – On sera dans le peloton : Une sélection des courses du mois
      – On était dans le peloton :
      Les 20 km de Paris
      Le marathon du Mans
      Le marathon de Montpellier
      Le marathon de Metz
      Le marathon du bois de Vincennes et des bords de Marne
      Le marathon de Cap Ferret
      Le marathon du Grand Toulouse
      Le marathon de Lyon
      Le marathon de Provence-Luberon
      Le marathon de La côte d’Amour
      Odysséa Paris
    • CALENDRIER DES COURSES
      Du 1er au 31 décembre 2010
    • CAHIER TRAIL
      – ACTUS
      – Questions/Réponses
      – On sera dans le peloton : présentation des épreuves du mois
      – On était dans le peloton :
      Les foulées de la Soie (Chine)
      La Gapen’cimes (Gap)
      Le festival des Templiers (Millau)
      Le Grand Raid de la Réunion
      La course des Moulins (Foulayronnes)
      Le Trail des Aiguilles Rouges (Chamonix)
      – Le calendrier des trails du 1er au 31 décembre

    PROCHAIN NUMERO LE 10 DECEMBRE AVEC LE CALENDRIER DES COURSES

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