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TOUS LES ARTICLES
25/08/2010 Articles > Santé / forme > Prévention
En courant, tu ne frotteras point !
Il n’est guère agréable de terminer sa course avec le tee-shirt en sang, les aisselles ou les entre-cuisses irrités surtout lorsque de simples mesures préventives permettent de l’éviter. Explications. Frottement. Le dictionnaire Larousse nous donne [...]
06/07/2010 Articles > Santé / forme > Prévention
Électrostimulation : De plus en plus courant…
L’utilisation de l’électrostimulation ne se limite plus aux soins. Préparation et renfort musculaires, entraînement, récupération, fitness entrent désormais dans le cadre de ses applications et donc, dans la vie des coureurs. Explications Voilà [...]
06/07/2010 Articles > Santé / forme > Prévention
La course à pleines dents Bon pied… bonnes dents !
Des dents mal soignées, une dentition déséquilibrée peuvent être à l’origine de certaines pathologies du coureur telles que les tendinites à répétition. Depuis quelques années les médecins du sport se penchent de plus en plus sur l’état dentaire des [...]
04/07/2010 Articles > Entraînement > Les principes fondamentaux - Prévention
Récupération : Un bilan de santé s’impose
Découvrir la présentation du dossier :Récupérer… pour remettre son corps à neufSuivant :Comment gérer son mois de «récup» Sachant que plusieurs mois de course laissent obligatoirement des traces sur l’organisme, pourquoi ne pas en profiter pour [...]
03/07/2010 Articles > Santé / forme > Prévention - Médecine
Articulations : tenue correcte exigée !
Genouillères, chevillères et contentions diverses semblent « habiller » les articulations d’un nombre croissant de coureurs. Quelles en sont les indications ? Quel est leur intérêt ? Réponses. C’est un fait. De plus en plus de coureurs portent des [...]
27/05/2010 Articles > Santé / forme > Prévention
Courir sous le soleil, c'est bien mais attention !!! Afin d’éviter les mauvais coups du soleil, pensez à prendre quelques précautions. Avant d’atteindre notre peau, les rayons du soleil sont en partie absorbés par la couche d’ozone. Heureusement [...]
27/05/2010 Articles > Courses > Diététique - Prévention - Forme - Médecine
Salon Naturally à Paris Expo du 4 au 7 juin !
Du 4 au 7 juin 2010 se déroulera la 8ème édition du Salon Naturally à Paris Expo (Porte de Versailles). Ce salon, à envergure internationale (des exposants de tous continents seront présents), vous permettra donc de découvrir la bio-gastronomie et [...]
08/05/2010 Articles > Santé / forme > Médecine - Prévention
Arrêter de fumer : Ne penser qu’aux bénéfices…
Vous avez décidé d’arrêter de fumer et pour de bon ! Que ce soit l’aboutissement d’une longue réflexion ou un déclic soudain, le résultat est là. La décision est prise. L’essentiel, maintenant est de tenir l’engagement. C’est la force de votre [...]
03/05/2010 Articles > Santé / forme > Prévention
JOGGING et SANTE : Courir : la preuve par 10
Plus personne ne met en doute les bienfaits d’une activité sportive régulière. Petit tour d’horizon des atouts du jogging pour notre santé. Un message à faire circuler, évidemment ! Selon le collège américain de médecine du sport, les principaux [...]
03/05/2010 Articles > Santé / forme > Prévention
JOGGING et SANTE : Courir : la preuve par 10 (suite)
Lire le début de l'article Tabac et sport Les effets néfastes du tabac pour le coureur à pied sont : d’une part l’augmentation du rythme cardiaque de repos et d’autre part l’augmentation de la pression artérielle maximale et minimale. Ceci provoque [...]
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Courses - Re: 22 km en 2h10 - 30/05/2012 - adorlavie
Merci phinic [...]
Expression libre - Re: Nos Entrainements.... - 30/05/2012 - 13mile
Ce matin 1h de footing cool , résultat ( bon ) [...]
VOS COMMENTAIRES
30/05/2012 - Commentaire de passibelle
La Pastourelle - édition courue : 2012 - la pastourelle
Ce fut mon 1er trail.... Que du plaisir... un accueil chaleureux... une ambiance explosive... une course géniale ( difficulté en crescendo.. surtout les 2 derniers kilometres..) ... un repas le soir géant avec une ambiance festive ( comme les ferias du [...]
18/05/2012 - Commentaire de cassis
Mais à part dans le lait (upérisé aussi ?) où se trouve-t-elle cette vitamine B2 ? [...]