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BRÈVES SANTÉ / FORME

Gérer la pression

26/01/2010 Brèves > Santé / forme > Mental

A lire : Gérer la pression en compétition

Marylène Pia, psychologue et collaboratrice de Jogging International, publie un ouvrage afin de vous aider à gérer votre stress et la pression en compétition. Vous y trouverez des exercices pour mieux vous connaître, des fiches pratiques pour apprendre à vous détendre et des programmes pour gérer efficacement la pression avant et pendant la compétition, selon votre sport et votre profil. Des réponses adaptées à vos [...]



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