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La plupart des joggers se font une entorse en posant leur pied en pleine course dans une ornière ou sur une pierre, une racine. Ce qui arrive généralement lorsqu'ils empruntent un terrain accidenté. Les lésions concernent presque toujours le ligament latéral externe (99,8 %) et ceci pour deux raisons :
• Chez la majorité des pratiquants, le pied, juste avant l'attaque du talon, est en légère supination (bord externe de la chaussure près du sol). Si, à ce moment là, le couple pied- chaussure rencontre un “obstacle imprévu”, il bascule en dedans, sans avertissement, ce qui provoque l'étirement ou la déchirure des attaches externes.
• La contention externe du pied os- ligaments est plus fragile que son homologue interne.
L'importance du traumatisme conditionne la gravité des lésions. Simple faux pas sur une irrégularité de terrain ou accident plus violent lorsqu'on courant dans une rue, on se tord la cheville sur un trottoir.
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02/05/2012 Articles > Santé / forme > Prévention - Forme - Médecine
