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ARTICLES SANTÉ / FORME
30/10/2009 Articles > Santé / forme > Podologie
Résoudre les problèmes d’ongles noirs !
Le “ fameux ” ongle noir, que l’on découvre en se déchaussant après une longue course, se révèle facile à traiter. Cette coloration de l'ongle est due à un hématome et peut survenir après une longue course sur sol dur. Au début, la douleur est [...]
15/09/2009 Articles > Santé / forme > Podologie
La déformation du gros orteil, communément appelée “ oignon ”, n'est pas toujours due au port de chaussures inadaptées ; elle est souvent héréditaire. Cette affection “ casse-pieds ” peut être si douloureuse que dans certains cas, il convient de [...]
29/06/2009 Articles > Santé / forme > Podologie
Les ampoules et autres frottements
En course, les pieds du coureur rencontrent diverses surfaces d’élasticité variable. Les sols les lus durs vont amplifier l'effet de choc provoqué à chaque foulée par le contact du pied. Le couple pied-chaussure doit être en parfaite harmonie sinon [...]
27/02/2009 Articles > Santé / forme > Podologie
Vos pieds sont dits supinateurs (10-15 % des coureurs) si le déroulé du pied pendant la course se fait sur la partie externe. À droite comme à gauche, il se termine alors sur le quatrième voire le cinquième métatarsien. Les coureurs aux jambes [...]
27/02/2009 Articles > Santé / forme > Podologie
Vos pieds sont dits pronateurs (35-40 % des coureurs) si, à l’examen dynamique, ils s’orientent vers l’intérieur – soit pendant une trop longue durée, soit trop intensément en amplitude. Le déroulé du pied, de l’extérieur vers l’intérieur, va alors [...]
27/02/2009 Articles > Santé / forme > Podologie
Vos pieds sont dits universels (50 % des coureurs) si, à l’examen dynamique, ils restent naturellement stables. L’attaque se fait au milieu du talon, puis la foulée se déroule naturellement sur la bande externe avec un retour vers l’axe du pied. Les [...]
27/02/2009 Articles > Santé / forme > Podologie
S'il y a un point à ne pas négliger lorsque l'on se met à courir, c'est bien la chaussure. Songez qu'elle constitue le seul élément de protection entre votre corps, votre pied, donc et la route ou le chemin. A chaque foulée, si votre chaussure n'est [...]
26/02/2009 Articles > Santé / forme > Podologie
Dois-je consulter un podologue ?
L’avis d’un spécialiste sera forcément meilleur et il peut être recommandé dans certains cas. Un podologue pourra vous prodiguer des conseils de pédicure, comme la coupe des ongles ou l’entretien des pieds avant et après une compétition. N’attendez [...]
26/02/2009 Articles > Santé / forme > Podologie
Comment connaître la morphologie de mon pied ?
Il n'y a pas de chaussure idéale dans la mesure où chaque pied est différent. De même chaque coureur est différent : par sa morphologie, sa foulée, la longueur de ses courses, son terrain d’entraînement… On considère qu'il existe trois types de pied [...]
26/02/2009 Articles > Santé / forme > Podologie
Universel, pronateur, supinateur trouvez chaussures à votre pied !
Le pied est une mécanique de précision. Il comprend 26 os, 16 articulations, 107 ligaments et pas moins de 20 muscles ! Moyen de déplacement le plus ancien pour l’homme, il doit être au centre de toutes les attentions du coureur. Comme il heurte le [...]
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