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ARTICLES SANTÉ / FORME
25/11/2011 Articles > Santé / forme > Médecine - Prévention
Courir sans soutien-gorge n’est pas seulement inconfortable, cela peut aussi engendrer des pathologies. Les seins jouent un rôle important dans la représentation de la féminité. De la puberté où les jeunes demoiselles surveillent avec appréhension [...]
04/11/2011 Articles > Santé / forme > Podologie - Médecine - Prévention
Une des blessures les plus fréquemment rencontrées chez les coureurs siège à la jonction du talon et de la voûte plantaire. Comme une épine dans le pied… L’épine calcanéenne n’est quel le signe radiologique d’une pathologie, la fasciite plantaire, [...]
28/09/2011 Articles > Santé / forme > Médecine
Le syndrome de l'essuie-glace, dit aussi syndrome du tenseur du fascia lata est une pathologie extrêmement fréquente chez le coureur à pied. Le diagnostic est souvent simple pour le médecin du sport et peut être fait uniquement à l’interrogatoire du [...]
21/09/2011 Articles > Santé / forme > Physiologie - Médecine
Auréolée d’une mauvaise réputation due à sa dégradation, la transpiration est en fait indispensable au refroidissement de notre corps à l’effort et témoigne du bon fonctionnement de notre organisme. Par Jean-Frédéric Donati La sueur est produite par [...]
07/09/2011 Articles > Santé / forme > Podologie - Médecine - Prévention
Les problèmes d’échauffement de la peau dus aux frottements sont très fréquents, et peuvent être un frein à la course, à l’entraînement et en compétition. Il existe pourtant des moyens simples de les prévenir, et de les guérir. Pendant et après la [...]
05/09/2011 Articles > Santé / forme > Médecine - Prévention
Ostéoporose : attention os fragiles
Inévitablement liée au vieillissement, la perte de notre capital osseux ne doit pas nous laisser indifférents. Il est même primordial de s’en préoccuper très jeune. Une bonne alimentation et la pratique de la course à pied peuvent ainsi limiter les [...]
01/09/2011 Articles > Santé / forme > Médecine - Prévention
Blessure : pour une reprise gagnante
Quand puis-je recourir ? Combien de coureurs se posent la question espérant un délai court et une reprise sans difficulté. L'enjeu est pourtant très important, puisqu'il s'agit de ne pas risquer la surblessure, et donc un autre arrêt... Par [...]
30/08/2011 Articles > Santé / forme > Prévention - Médecine
La hernie discale, c'est quoi ?
L’hernie Discale est devenu un mal courant. Le coureur à pied n’y échappe pas sans pour autant y être plus prédisposé que le commun des mortels. Il faut juste adapter son entraînement et être prudent. Faisons un peu d'anatomie pour comprendre : [...]
22/07/2011 Articles > Santé / forme > Médecine - Prévention
Mal de dos la course à la guérison
Contrairement à une idée répandue, il n’est pas toujours nécessaire de tourner le dos à la course à pied pour se libérer de douleurs vertébrales. Explication… et prévention. On le sait. La course à pied impose de fortes contraintes à la colonne [...]
13/07/2011 Articles > Santé / forme > Médecine - Physiologie
Le point de côté : le connaître pour le combattre
Handicapant pendant l’effort, véritable hantise pour le coureur à pied, le point de côté est aussi tristement célèbre pour les sportifs que méconnu par la science. Si on ne le connait pas très bien, on sait comment s’en débarrasser... et l’éviter. [...]
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