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ARTICLES SANTÉ / FORME
03/02/2012 Articles > Santé / forme > Physiologie - Médecine
La pubalgie, c'est du sérieux
La pubalgie n’est pas réservée aux footballeurs, certes moins fréquente chez le coureur à pied, elle traduit généralement une forme de surentraînement. Affection douloureuse de l’articulation pubienne et des tendons avoisinants, la pubalgie est un signe de surmenage et de contraintes trop importante au niveau des différents muscles impliqués : les abdominaux et les adducteurs. Moins fréquente que d’autres pathologies [...]
LES DERNIERS ARTICLES : SANTÉ / FORME
02/02/2012 Articles > Santé / forme > Diététique
Boisson la plus consommée au monde après l’eau, le thé est aujourd’hui reconnu comme un élixir de santé. Quels sont ses bienfaits pour le joggeur ? Tous les thés se valent-ils ? La consommation de thé est quasi-mondiale mais s’il existe différentes [...]
30/01/2012 Articles > Santé / forme > Podologie - Prévention
Aux petits soins pour vos pieds
Après avoir évoqué les mycoses, évoquons les autres maux qui peuvent affecter nos pieds de coureurs et compromettre notre plaisir de courir. Cors, durillons, plaques d’hyperkératoses, œil de perdrix, verrues, mycoses, hyperhydrose (transpiration [...]
16/01/2012 Articles > Santé / forme > Podologie - Médecine
Champignons : comment traiter ses pieds !
La peau et les muqueuses sont des terrains d'accueil de nombreux champignons. Normalement inoffensifs, ces hôtes profitent des ratés de notre système immunitaire pour parfois devenir très envahissants… Les mycoses, de quoi s’agit-il ? D’une [...]
13/01/2012 Articles > Santé / forme > Diététique
Départs marathon à toutes heures, quels repas ?
Quand l'heure du marathon diffère, c’est tout notre univers nutrition course qui s’ébranle ! Pas de quoi paniquer, rassurez-vous ! A chaque heure de départ, une alimentation. La question est posée : comment s’alimenter pour aborder l’épreuve dans [...]
12/01/2012 Articles > Santé / forme > Médecine - Prévention - Forme - Physiologie
La course pour une meilleure santé
A bien des niveaux, la course est un vecteur de bonne santé. Mise en parallèle avec les problèmes dont peut souffrir un sédentaire, la forme du coureur est un argument imparable en faveur su sport. Course à pied et hygiène de vie faisant bon ménage, [...]
04/01/2012 Articles > Santé / forme > Diététique
Faut-il manger du soja à tous les repas pour garder la forme ? Ce végétal bénéficie d'une réputation inégalée d’aliment santé, voici quelques éléments de réponse concernant ces qualités réelles ou supposées. Le soja est une légumineuse, au même [...]
29/12/2011 Articles > Santé / forme > Diététique
Les régimes sur mesure : vous êtes indépendant [4/4]
Pour une perte de poids réalisable et durable, un régime standard (même parfaitement élaboré) ne peut pas toujours répondre aux attentes de chacun. Parce que nous avons tous nos goûts et nos préférences, notre propre mode de vie, notre façon [...]
29/12/2011 Articles > Santé / forme > Diététique
Les régimes sur mesure : vous êtes un bon vivant [3/4]
Pour une perte de poids réalisable et durable, un régime standard (même parfaitement élaboré) ne peut pas toujours répondre aux attentes de chacun. Parce que nous avons tous nos goûts et nos préférences, notre propre mode de vie, notre façon [...]
29/12/2011 Articles > Santé / forme > Diététique
Les régimes sur mesure : vous êtes organisé [2/4]
Pour une perte de poids réalisable et durable, un régime standard (même parfaitement élaboré) ne peut pas toujours répondre aux attentes de chacun. Parce que nous avons tous nos goûts et nos préférences, notre propre mode de vie, notre façon [...]
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