Cartilage du genou :Vais-je pouvoir refaire des trails ?

Faire des trails
Question - Réponse
Le
Agé de 57 ans, je pratique la course à pied depuis une bonne vingtaine d’années, tant sur route que sur chemin. Depuis octobre 2002, j’ai cessé de courir car je souffre d’une lésion du cartilage d’un genou. Le médecin m’a ordonné un arrêt complet de la course durant pratiquement un an, la reprise devant être très progressive. Pensez-vous que je pourrai à nouveau participer à des compétitions et notamment à des trails que j’affectionne particulièrement ?

Ça va devenir difficile.

Il est impossible de répondre avec précision à votre question, ne connaissant pas exactement la nature de votre lésion cartilagineuse. Cependant, compte tenu de votre âge, il est probable qu’il s’agisse d’une lésion arthrosique. Dans ce cas, la participation à des trails ou des courses de longues distances devient problématique, car elle soumet les cartilages des articulations portantes des membres inférieurs à d’importantes contraintes mécaniques qui risquent d’aggraver toute lésion préexistante. C’est pour cela que l’entraînement doit se panacher avec des sports portés comme le vélo ou la natation. La participation à des courses pédestres vous restera certainement possible, mais il vous faudra certainement en diminuer le nombre et la longueur.