Ne vous privez pas de fromage !

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Parmi les recettes de grands-mères, il est parfois dit qu’il faut se priver de fromage lorsqu’on souffre de constipation. C’est FAUX. Non seulement votre problème ne sera pas réglé mais en plus vous augmenterez votre risque de carence en calcium. En cas de constipation, il est surtout recommandé d'avoir une activité physique régulière, de consommer, davantage de fibres sous forme de fruits crus ou secs (par exemple les pruneaux) ou de pain complet.