Tous les plans d'entraînement pour préparer son 100 km

Jogging International

Les « cents bornards » (coureurs de 100 km) sont une espèce à part et se lancer sur une telle distance demande une solide expérience en course à pied et une préparation extrêmement rigoureuse.
Le 100 km est en effort très long et exigeant et mettra à rude épreuve votre physique aussi bien que votre mental. Si vous souhaitez franchir le cap, les experts de Jogging International vous proposent leurs plans d’entrainement pour atteindre cet objectif ultime de la course sur route.

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3 plans d'entraînement correspondent à l'objectif "100 km"