Votre nouveau numéro de Jogging est en kiosque !

Couv360 cadrée
Le

Au sommaire de votre numéro, en kiosque à partir du vendredi 8 août :

Dossier spécial rentrée

  • Votre programme sur mesure
  • Plan 4 semaines pour une reprise à bloc
  • 5 méthodes personnalisées pour améliorer sa VMA

Entraînement

  • Fractionnez sur 100 m ! Comment améliorer vitesse et résistance
  • Trouver la longueur de foulée idéale
  • Mieux performer avec une récupération glacée
  • Plan: 8 semaines tout endurance pour réussir un marathon
  • Mental : votre carnet d’entraînement, la mémoire de votre progression

Santé

  • Entorse, claquage, point de côté… Le guide des premiers soins

Équipement

  • Les 9 meilleures chaussures pour marathon

Magazine

  • Inoubliable : les courses qui vont changer votre vie de coureur
  • Voyager à… Zermatt

Planète Trail

  • Reportage autour du Mont-Blanc
  • Rencontre avec Nathalie Mauclair