Le nouveau numéro de Jogging est en kiosque !

Couv 356 cadrée
Le
Jogging International N°356 - Juin 2014

Au sommaire de votre numéro :

Dossier

  • Fondamentaux : maîtrisez l'essentiel !
  • Séances, allures et gestes clés
  • Revenez au b.a.-ba du coureur

Entraînement

  • Réussir son premier fractionné, avec Benjamin Malaty
  • Plan d'entraînement : osez un 10 km à bloc
  • Records : oui, ils vont continuer
  • Mental : mieux gérer l'entre-deux-courses

Santé

  • Asséchez-vous ! Un mois pour perdre du poids sans s'affaiblir
  • Comment réagir face à un malaise

Magazine

  • Portrait : Mohamed Faraj, un cuistot - runner au MDS
  • Footballeurs : ces coureurs qui s'ignorent
  • Voyager à... Lisbonne

Planète Trail

  • Reportage à l'Eco-Trail de Paris