Le dernier numéro de Jogging est en kiosque !

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Au sommaire de votre numéro :

Dossier

  • Profitez des vacances pour faire un stage running
  • Les méthodes running les plus efficaces pour progresser
  • L'histoire de Romuald, meneur d'allure au marathon de Paris

Entraînement

  • Boostez votre progression. Gagnez en vitesse
  • Etirer le psoas pour bien récupérer
  • Des appuis solides avec la PPS en ville
  • 5 semaines pour affronter un kilomètre vertical

Santé

  • Les stratégies anti-allergies
  • Bien récupérer entre deux chronos
  • L’électrostimulation à votre secours
  • Le fer pour forger l'endurance

Équipement

  • 8 textiles compressifs pour une récupération plus rapide
  • Le Match Adidas vis Nike

Magazine

  • Prochains dossards
  • Voyager à... Marrakech
  • Tous finishers

Planète Trail

  • Rentrée de printemps
  • 5 semaines pour préparer un KV
1 Commentaire
ctrape - CI ou Recommandations

Comme toute chose, la modération. Loin d'être une CI, la consommation de chocolat est une recommandation ( cf question de polyphénols, d'action anti-oxydante) en sachant qu'une poudre pure (type van houten) de cacao est préférable à du chocolat au lait ou blanc, par exemple. Quant à 50 gr par jour (= une demi tablette) cela ne peut être que la recommandation d'un gourmand!

le 14/09/2010