Le dernier numéro de Jogging est en kiosque !

Couv 353 cadrée
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Au sommaire de votre numéro :

Le n°353 de Jogging International est en kiosque.

Dossier

  • Brisez la routine !
  • Osez des séances running inédites
  • Accélérez votre progression

Entraînement

  • La séance VMA idéale pour une saison marathon au top
  • Bien placer sa tête pour réduire les tensions
  • Exploiter un max la course sur tapis
  • Prépa express : notre plan 6 semaines pour réussir un semi
  • Mental : dites non au stress d’avant course

Santé

  • Marathon et alimentation : votre programme anti-mur sur mesure

Équipement

  • 8 accessoires pour affronter l’hiver mieux protégé

Magazine

  • 12 idées de run trips exotiques
  • Voyager à… Sfax

Planète Trail

  • Reportage sur l’O’xyrace
  • Conseils du team Quechua