Le dernier numéro de Jogging en kiosque aujourd'hui

JOG-345-cadrée
Le

Au sommaire du prochain numéro de Jogging, en kiosque vendredi 7 juin :

Le n°345 de Jogging International en kiosque vendredi 7 juin.

Dossier : Progressez sur toutes les distances

  • Du 10 km à l’ultra, franchissez toutes les étapes
  • Les conseils des champions avec Benjamin Malaty, Julien Rancon…
  • Nos programmes pour tous les niveaux

Entraînement

  • Rapide et endurant : notre programme en 20 séances
  • Prépa semi et marathon : le plan Urgence en 6 semaines
  • Les 11 règles indispensables pour gérer sa course aux sensations
  • Testez les avantages de la séance à effet multiples

Magazine

  • Retour sur le Marathon des Sables
  • Voyager : Marathon de Rome
  • Portfolio : Marathon de Londres, six jours après Boston

Santé

  • Tendinites : Bien les soigner pour reprendre plus vite
  • Diététique : La journée idéale du coureur en 5 astuces
  • Mental : 5 exercices pour gagner en concentration

10 idées de courses pour le mois prochain

  • Les Foulées du Gois (85)
  • Le Raid du Golfe du Morbihan (56)
  • La Marseillaise des Femmes (13)
  • Courir en Aubrac (48)
  • Les 10 km de Falaise (14)
  • La Montée du Doux (19)
  • Le Marathon Marne et Gondoire (77)
  • Le Trail du Muguet (92)
  • La Grammoirienne (49)
  • La Grand Trail Stevenson (43

Et bien d’autres encore …

Le calendrier de toutes les courses route et trail du 8 juin au 14 juillet 2013