Le dernier numéro de Jogging en kiosque aujourd’hui

Couv 344
Le

Au sommaire du n°344 de Jogging :

Dossier : Entraînement express

  • 33 conseils pour s’entraîner vite et mieux
  • 5 idées de séances de 15 minutes à 1 heure
  • Nos 8 mesures anti-flemme

Entraînement

  • Renforcement musculaire en côtes : sortie coaching avec Julien Rancon
  • 5 séances de natation pour progresser en course à pied
  • Crispé en course : 4 exercices pour détendre ses muscles
  • La solution anti-mur : 7 séances pour puiser dans vos réserves de graisse
  • Travaillez votre VMA en périodes creuses

Magazine

  • Retour sur le marathon de Paris
  • Le boom des courses fun
  • Voyager : Marathon de Tunis
  • Qu’est devenue la première femme à courir le marathon ?

Santé

  • 7 solutions pour prévenir et guérir votre peau

Courses

10 idées de courses pour le mois prochain

  • Les Forts de Besançon (25)
  • Paris / Saint-Germain la course (75)
  • Le Trail Urbain Verdunois (55)
  • La course des Clochers (77)
  • Cancale-Saint-Malo (35)
  • La Dynafit Mountain Race (73)
  • Le Semi-marathon de Troyes (10)
  • Le Trail de Furiani (20B)
  • Les 24 H de Brive (19)
  • La Champenoise de la vallée de la Marne (51)

Et bien d’autres encore …

Le calendrier de toutes les courses route et trail du 4 mai au 16 juin 2013