Jogging International n°332, en kiosque depuis le 3 mai

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Le

Actus

  • Marathon de Paris : l’édition de tous les records

Dossier "Courir pour rester jeune"

  • Nos plans pour être en forme de 20 à plus de 70 ans
  • Des conseils nutrition et hydratation
  • Les techniques pour garder la forme
  • Témoignages : ils se sentent jeunes grâce à la course

Dossier santé

  • La course à pied, médicament en vente libre
  • Le pied, une mécanique de précision
  • Courbatures : les éviter, les soigner

S'entraîner

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Diététique et nutrition

  • 4 recettes du Top Chef Thierry Marx pour courir léger
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Mental

  • Toutes les clés d’une bonne gestion de course

19 idées de courses pour le mois prochain

  • La Champenoise (Marne)
  • Le Maraisthon (Deux-Sèvres)
  • Le semi d’Oloron (Pyrénées-Atlantiques)
  • Paris - Saint Germain la course (Yvelines)
  • Trail Faverges Ice Breaker (Savoie)
  • Les drayes du Vervors (Drôme)
  • L'ultra trail de Côte d'Or (Côte d'Or)
  • Trail de la Marquise (Alpes-de-Hautes-Provence)

Et bien d’autres encore...

+ Le calendrier de toutes les courses du 12 mai au 13 juin 2012

1 Commentaire
LATELIER - Plan expert 10 sem. Obj. 3h45 / hors-série 2013 spécial marathon

Bonjour, Ne trouvant aucun autre lien pour communiquer j'utilise celui-ci! Dans votre plan expert 10 sem. Obj. 3h45 / Hors serie 2013 spécial marathon page 45, séance du mardi 1h15mn de la sem. 8. Vous dites 1500m en 6m20s cela fait 14,5km/h. Je pense qu'il s'agit d'une coquille.. Merci pour votre réponse Sportivement Etienne

le 26/04/2013