Jogging International n°334, en kiosque depuis le 6 juillet

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Dossier : 100 conseils pratiques

  • Entraînement, trail, équipement, santé, nutrition, mental, course, vie perso... Tout ce qu’il faut savoir pour progresser et se faire plaisir
  • Les trucs et astuces des coureurs
  • Les témoignages de champions

Programme coaching

  • Lesté, les yeux fermés... Courez autrement mais pas n’importe comment !
  • Nouveau : s’entraîner sur des cycles de 10 jours
  • Gagnez en explosivité avec la pliométrie
  • J’améliore ma vitesse sans me mettre dans le rouge
  • N’en gardez plus sous le pied en course !

Jeux olympiques de Londres

  • Comment s’entraînent nos athlètes
  • Leurs chances de médailles
  • Shopping aux couleurs des J.O.

Santé & nutrition

  • Pourquoi il ne faut pas prendre le certificat d’aptitude à la légère
  • 4 recettes du Top Chef Thierry Marx pour s’hydrater cet été
  • Garder le moral après une blessure pour revenir plus fort

28 idées de courses pour le mois prochain

  • Semi-marathon Névache-Briançon (Hautes-Alpes)
  • Course du Bien Public (Côte-d’Or)
  • semi-marathon de la forêt (Pays de la Loire)
  • Martigues - Carro (Bouches du Rhône)
  • Ultra tour du Beaufortain (Savoie)
  • Crêtes du Pays basque (Pyrénées-Atlantique)
  • 6000 D (Savoie)
  • Trail du bout du monde (Finistère)
  • Loto des tordus (Marne)

Et bien d’autres encore...

+ Le calendrier de toutes les courses sur route du 13 juillet au 5 août 2012