Jogging International n°327, en kiosque le vendredi 09 décembre + calendrier 2012

couv 327 grande
Le

Face aux lecteurs

■ Rencontre entre cinq lecteurs fondus de trail et l’extraterrestre Kilian Jornet

Actus

■ Records, nouveautés, produits, news insolites : toute l’actualité du monde de la course à pied

Portfolio

■ A 1 800 mètres d’altitude sur la course Courmayeur-Champex-Chamonix

Débutants

■ 6 ème épisode : Marie retrouve le moral avec sa première séance au seuil

Entraînement

■ 9 plans B pour improviser une séance de remplacement un jour de pluie

■ Nos 15 meilleures séances run & fun, comment s’amuser en courant pour mettre du peps dans votre entraînement

■ Comment faire progresser votre vitesse maximale aérobie (VMA)

■ Battre son record grâce au negative split

Équipement

■ La nouvelle Kalenji testée aux pieds et en labo

■ Nouvelle rubrique : Jog Relooking vous rhabille

■ Un ensemble Eider et une tenue de compression New Balance à l’essai avec Pat

■ Shopping de Noël : 8 idées de cadeaux pour toute la famille

■ Jog Shop : nouveaux produits et cadeaux à gagner

Santé

■ Pour en finir avec les blessures du coureur

Voyager

■ Sur les rives du Danube au semi-marathon de Budapest

News courses

On sera dans le peloton

■ Les 12 km de Gorbio (Alpes-Maritimes)

■ Le Pavé du Fort (Nord)

■ La Grégorienne (Ille-et-Vilaine)

■ Et bien d’autres encore…

On était dans le peloton

■ Les 10 km de Paris Centre by Nike

■ Le marathon de Toulouse (Haute-Garonne)

■ La Voie Royale (Seine-Saint-Denis)

■ Et bien d’autres encore…

Supplément

Le calendrier officiel des courses 2012

6500 courses en France, Suisse, Belgique, + marathons et raids étrangers.

Cahier
spécial p. 95

Actualité du trail p. 96

Vos questions, nos réponses p. 108

Reportages et calendrier des courses p. 98