Jogging International n°316 daté février 2011, en vente le lundi 10 janvier

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Il est en Kiosque ! Le numéro 316 de Jogging International, daté février est en kiosque depuis ce lundi 10 janvier. A découvrir, son supplément "42,195 choses à savoir pour être un vrai coureur"

INTERVIEW
Bernard Kouchner, "Dans ce job, si je n'avais pas couru, je serais déjà mort"

JOC ACTUS
Toutes l'actualité de la course à pied

ENTRAINEMENT
Je coache un proche en 3 leçons

COMMUNAUTE
Question / réponse

DOSSIER
Prépa marathon, mettez toutes les chances de votre côté

JOG TEST
- 4 chaussures testées par nos experts
Hoka One : One Mafate
Adidas : Supernova Glide 2
Brooks : Cascadia 5
Salomon : XT Wings 2
- 4 produits
Timex : GPS Global Trainer
Kalenji : Maillot Isolate Evolutiv
Skins : Tenue A400
Petzl : Lampe frontale Tikka XP 2 Core

EQUIPEMENT
La Panoplie du mois

ENTRAINEMENT
VO2 Max : courez à pleins poumons !
Pyramidal : il vous fera aimer le fractionné

DIETETIQUE
Nos menus pour booster votre cerveau

NUTRITION
Mon nutritionniste m'a dit..... : Est-ce que ça craint, le chocolat et les galettes ?

SANTE
Mon podologue m'a dit..... : Quelle chaussure choisir si je suis lourd ?

CHRONIQUE
Dominique Chauvelier : "A l'heure des récompenses"

VOYAGER
Marathon de l'île Maurice : Mon marathon s'appelle Maurice

MAGAZINE
Marathon de La Rochelle : On n'a pas tous les jours 20 ans

NEWS COURSES
On sera dans le peloton : Une sélection des courses du mois
On était dans le peloton :
La corrida d'Issy les Moulineaux (Hauts de Seine)
Le runner masqué
La ronde du Feu (Haute Garonne, Ramonville)
Le relais des Coteaux (Haute Garonne, Baziège)

CALENDRIER DES COURSES
Du 1er au 28 février

CAHIER TRAIL
- ACTUS
- Questions/Réponses
- News courses
La Saintelyon (Rhône-Alpes) - Compte rendu
Le Grand Brassac Hivernal Trail (Dordogne) - Présentation
Le snow Trail Ubaye Salomon (Alpes de Haute Provence, Saint Paul sur Ubaye) - Présentation
L'Hivernatrail (Gard, Saint Come et Maruejols) - Compte rendu
La course au large (Finistère, Fouesnant) - Présentation
Gruissan Phoebus (Aude) - Présentation
La course des sables (Lot et Garonne, Cauderoue) - Compte rendu
La Transmartinique : l'enfer au paradis !
- Le calendrier des trail du 1er au 28 février

SOURIRE
En short au bureau, d'Eric Greff

PROCHAIN NUMERO LE 4 MARS