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Le nouveau numéro de Jogging International, n°299 daté septembre, en vente depuis le vendredi 14 août !
Le numéro de la rentrée avec notre supplément équipement chaussure/textile !
Au niveau de l’entraînement découvrez quatre programmes pour une rentrée vitaminée, les 5 erreurs du débutant à corriger au plus vite, un programme pour préparer les courses féminines de septembre et octobre et le deuxième volet de nos nouveaux plans d’entraînement marathon objectif 3 h 30 et 4 h 30 ! Une opération exceptionnelle avec un suivi sur trois mois dans le magazine mais aussi sur le site internet. Rodolphe Bier, notre entraîneur, répond deux fois par semaine à toutes vos questions relatives à ces plans !
Côté santé/forme, qu'est ce que la fringale ? Que faut-il faire avec une douleur à l'aine..Que manger en septembre....
Pour le rêve, lisez le compte rendu de l'Annapurna Mandala Trail ou 290 km en neuf étapes dans le massif des Annapurnas.
Bonne lecture à tous et commentez les sujets sur notre forum !
Jogging International N˚299, daté septembre 2009
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