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09/11/2010 A découvrir > Magazine

Jogging International n°314, daté décembre 2010, en vente le mercredi 10 novembre !

Vous l'attendiez, elle est là dans tous les kiosques : VOICI LA NOUVELLE FORMULE DE JOGGING INTERNATIONAL au prix exceptionnel de 3,95 € au lieu de 4,95 €

Une nouvelle formule avec plus de photos, de nouvelles rubriques et un tout nouveau, tout beau cahier trail !

Au sommaire

FACE AUX LECTEURS
Christelle Daunay : "On vit tous la même chose"

JOG ACTUS
Toutes l'actualité de la course à pied

ENTRAINEMENT
- Comment savoir si je progresse ?
- Pour améliorer ses performances : côte ou piste ? Le débat....

DOSSIER
L'hiver : la saison où tout se joue
- Entraînement
- Santé: luttez contre le froid
- Mental : 5 trucs pour se motiver
- Courses : ce qu'ils ont couru l'an passé, ce qu'ils courront cette année

JOG TEST
4 chaussures testées par nos experts
- On running : On
- Nike : LunarEclipse+
- Asics : Gel DS sky speed
- Columbia : Ravenous

EQUIPEMENT
Corridas top départ

SHOPPING
Aïe mes articulations !

MAGAZINE
Les gendarmes de Chamonix: La tête et les jambes en haute montagne

ENTRAINEMENT
Je cours en écoutant mon corps
Ne gaspillez plus votre énergie

DIETETIQUE
Nos menus anti-fatigue

SANTE
Mon cardiologue m'a dit : Courir, est-ce dangereux pour la santé ?

CHRONIQUE
Dominique Chauvelier : "On n'a pas de pétrole mais on a des jambes !"

NUTRITION
Mon nutritionniste m'a dit : Comment évaluer mon poids de forme ?

SOURIRE
Eric Greff : "Médailles du mérite"

VOYAGER
- Marathon de Berlin : "Un sacré coup de jeune !"
- Je suis à .... Istanbul

EVENEMENT
La Frappadingue et La Fisherman : Deux courses de malades

NEWS COURSES
- On sera dans le peloton : Une sélection des courses du mois
- On était dans le peloton :
Les 20 km de Paris
Le marathon du Mans
Le marathon de Montpellier
Le marathon de Metz
Le marathon du bois de Vincennes et des bords de Marne
Le marathon de Cap Ferret
Le marathon du Grand Toulouse
Le marathon de Lyon
Le marathon de Provence-Luberon
Le marathon de La côte d'Amour
Odysséa Paris

CALENDRIER DES COURSES
Du 1er au 31 décembre 2010

CAHIER TRAIL
- ACTUS
- Questions/Réponses
- On sera dans le peloton : présentation des épreuves du mois
- On était dans le peloton :
Les foulées de la Soie (Chine)
La Gapen'cimes (Gap)
Le festival des Templiers (Millau)
Le Grand Raid de la Réunion
La course des Moulins (Foulayronnes)
Le Trail des Aiguilles Rouges (Chamonix)
- Le calendrier des trails du 1er au 31 décembre