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Zone cardiaque déterminée en pourcentage de votre fréquence cardiaque maximale et dans laquelle vous effectuez votre séance d'entraînement. cette zone correspond à un certain nombre de battements par minute. exemple : 130 battements pour une séance en endurance à 70% de sa FCM.
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Expression libre - Re: C'est pour rire - 09/02/2012 - 13mile
Seuls les + de 50 ans peuvent comprendre... ! et encore .... A la caisse d'un supermarché, une vieille dame choisit un sac en plastique pour ranger ses achats. La caissière lui reproche de ne pas se mettre à l'écologie ... [...]
Raids, trails & courses nature - Re: Phinic, finisher des templiers - 09/02/2012 - marco21b
ouai mais 76 bornes tout de méme ! impressionnant !!mais c'est curieux en discutant avec un type sur un chantier , il m'a fait un peu prés les mémes commantaires que toi idem pour la diagonales des fous ... [...]
VOS COMMENTAIRES
06/02/2012 - Commentaire de miannie
La virade de Piécaous - édition courue : 2012 - < 250 jours de fêtes>
En 2012 cette course est sélectionnée par le magazine Jogging International , parmi toute les courses Françaises, dans les 250 "jours de fêtes" . Félicitations aux organisateurs pour l'obtention de ce label bien mérité. De plus cette année les [...]
05/02/2012 - Commentaire de cost
Les Foulées de Vincennes - édition courue : 2012 - NEIGE, NEIGE, NEIGE..........
Bonjour à tous. Ce matin réveil tôt. Dehors de la neige partout avec une température de -5°C. Arrivé à Vincennes, très bonne organisation pour récupérer son dossard. Le parcours est sympa. Bilan record battu, les 10km en 50'55"_11.78km/h. Je recommande [...]