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il s'agit d'un travail de musculation basé sur une contraction statique du muscle (par exemple l'exercice de la chaise). c'est un type de musculation qui est basé sur l'endurance plus que sur l'augmentation de la force. ce type de musculation est très courant pour le travail de la ceinture abdominale.
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Commencer à courir - Re: Courir par temps... glacial ! - 10/02/2012 - mildix
Merci pour le tuyau ! Ca se trouve en pharmacie ? [...]
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Un 17 km c'est déjà autre chose, limite plus du cross, tu peux le faire à fond, t'es déjà plus tout à fait sur du trail d'après moi. [...]
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