Surcompensation

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phénomène qui consiste à accumuler des efforts successifs sans attendre que le corps ait totalement récupéré. il s'en suit un repos relatif qui permet au corps de récupérer son potentiel et même plus. il aura alors "surcompensé".en diététique, c'est le phénomène provoqué par le régime dissocié scandinave (rds). il consiste, dans un premier temps, à épuiser ses réserves de glycogènes pour ensuite mieux les augmenter et tenir ainsi plus longtemps une allure élevée.

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