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BRÈVES ÉQUIPEMENT
09/03/2010 Brèves > Équipement > Chaussures
Des chaussures plus légères amélioreront-elles mes chronos ?
Mon record sur 10 km est de 39 mn, performance réalisée avec des chaussures qui me conviennent parfaitement, mais pesant 420 grammes (je fais du 42 ½). J’envisage d’investir dans une chaussure de compétition pesant 200 grammes de moins. Quelle amélioration puis-je espérer du seul fait de cette économie de poids ?L’amélioration risque d’être théorique L’amélioration théorique est d’environ 45 secondes sur 10 km. Mais il [...]
LES DERNIÈRES BRÈVES : ÉQUIPEMENT
13/10/2009 Articles > Équipement > Chaussures
Pas de machine à laver pour vos chaussures ! L'idéal est de les nettoyer à chaque sortie en procédant ainsi : - Laissez sécher vos chaussures à température ambiante, brossez l’extérieur, puis sortez la semelle de propreté et brossez la également ; - [...]
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