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Que ce soit pour retrouver la forme, progresser en force pure, améliorer son jeu de jambes, trouver de nouvelles ressources mentales, éviter les blessures, perdre du poids, ce livre signé Renaud Longuèvre vous guidera dans votre préparation physique au quotidien. Coach de nombreux athlètes, dont Ladji Doucouré, champion du monde de 110 mètres haies 2005, Renaud Longuèvre nous livre ses secrets sous forme d’exercices et de plans d’entraînement.
Aux éditions L’Équipe. Prix : 25 €.
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