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QUESTIONS / RÉPONSES ENTRAÎNEMENT

descente

20/01/2011 Questions / Réponses > Entraînement > Préparation course

Descentes : Est-il utile de les dévaler ?


course vétéran

18/01/2011 Questions / Réponses > Entraînement > Les principes fondamentaux

Quelle résistance ajouter à mon endurance ?

3 commentaires


courir plus vite

16/01/2011 Questions / Réponses > Entraînement > Les principes fondamentaux

Je n’arrive pas à courir plus vite !

1 commentaire


Piste d'athlétisme

11/01/2011 Questions / Réponses > Entraînement > Les principes fondamentaux

Courir au seuil : Quelle est la bonne fréquence ?


le repos entre les compétitions

10/01/2011 Questions / Réponses > Entraînement > Préparation course

Entre deux objectifs : Quel entraînement durant la période creuse ?


semi-marathon

07/01/2011 Questions / Réponses > Entraînement > Semi-marathon

Objectif semi-marathon : Comment puis-je progresser ?


Courir sur une piste

04/01/2011 Questions / Réponses > Entraînement > Préparation course - Les principes fondamentaux

Entraînement fractionné : De moins en moins vite ! Pourquoi ?


sortie longue

16/12/2010 Questions / Réponses > Entraînement > Préparation course - Les principes fondamentaux

Sur sol meuble : Ai-je tort de renoncer au dur ?


coureur vétéran

13/12/2010 Questions / Réponses > Entraînement > Les principes fondamentaux

Résistance dure : Au « maxi » à 61 ans, est-ce raisonnable ?

2 commentaires


Travail sur piste

15/11/2010 Questions / Réponses > Entraînement > Les principes fondamentaux

Longueur de foulée : Dois-je chercher à allonger ma foulée ?



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